中國青年報：最北客輛段青年夜校首課開(kāi)講
發(fā)布時(shí)間：2025-03-24
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本報訊（趙家毅 中青報·中青網(wǎng)記者 周偉）3月20日晚，齊齊哈爾北車(chē)輛段會(huì )議室燈火通明，該段的“青年夜?！笔渍n在這里開(kāi)講。
臺上，齊齊哈爾醫學(xué)院健康專(zhuān)家李健老師正在圍繞“鐵路職工如何管好體重”進(jìn)行精彩講解，臺下，60名青年職工現場(chǎng)認真聆聽(tīng)。700余名職工通過(guò)視頻號直播方式線(xiàn)上參與，彈幕不斷飄過(guò)“求食譜”“求健身計劃”等留言。
齊齊哈爾北車(chē)輛段是中國最北客車(chē)車(chē)輛段，全段2400多名干部職工分布在齊齊哈爾、呼倫貝爾和加格達奇等地區。近年來(lái)，隨著(zhù)老職工陸續退休，90后、00后逐漸成為隊伍主流，已占職工總數的五分之一左右。
基于青年對自我提升的渴望，該段組織開(kāi)展深入調研，全面摸排青工興趣愛(ài)好、作息時(shí)間等信息后，利用工余時(shí)間開(kāi)設青年夜校，并設計了健康管理、資格證書(shū)考取等10多項課程，采用“線(xiàn)上+線(xiàn)下”雙軌模式持續優(yōu)化課程內容。
今年全國兩會(huì )將控制體重作為重點(diǎn)議題之一，該段團委遂將健康管理課程作為青年夜校的首課。
“咱們先看這張體脂分布圖……”針對鐵路職工晝夜輪班、飲食不規律等職業(yè)特點(diǎn)，李健老師系統講解“體脂率”“基礎代謝率”等核心概念，重點(diǎn)演示“3分鐘辦公室拉伸操”，并特別解讀《鐵路職工健康膳食指南》。
李健老師講課步步深入，線(xiàn)上線(xiàn)下青年火熱“圍觀(guān)”?！胺逝值奈：@么大！”看著(zhù)這一筆筆的“健康賬”，“微胖”的檢修車(chē)間青工劉林心里慌了神。到了“健康盲盒”問(wèn)答環(huán)節，劉林和小伙伴們圍繞“夜班后如何快速恢復代謝”“外賣(mài)怎么吃更健康”等問(wèn)題踴躍提問(wèn)，現場(chǎng)氣氛熱烈。
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